MEDITAZIONE – IL SENTIERO DELLA PRATICA
Insegnamenti del ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce
Ore 20.30
Ingresso libero

L’epoca in cui viviamo è caratterizzata dalla velocità ed i ritmi della vita quotidiana si fanno sempre più pressanti.
La stanchezza, l’ansia, la paura, le preoccupazioni coinvolgono un numero sempre maggiore di individui. Il rimedio allo stress che queste condizioni
generano è sicuramente la meditazione, a volte legata ad un percorso di crescita spirituale che viene inteso principalmente come un mezzo per raggiungere la calma interiore.

Innumerevoli centri, una vasta letteratura e l’aiuto di istruttori appartenenti alle dottrine più disparate, sono il terreno su cui oggi si può agevolmente muovere chi vuole dedicarsi alla propria rigenerazione mentale. Ma chi intende iniziare a meditare deve innanzitutto scegliere il metodo ed il Maestro che gli sono più congeniali e poi dedicarsi con pazienza, perseveranza ed entusiasmo alla pratica.

Che si cerchi di avanzare sul sentiero della fede o sperimentare una nuova filosofia di vita, è importante effettuare il cammino con la necessaria conoscenza: ed è quello che questi incontri, specificamente incentrati sul buddhismo tibetano, hanno lo scopo di proporre.

Appuntamenti previsti per il trimestre gennaio/marzo 2012: Lunedì 2 gennaio Lunedì 13 febbraio Lunedì 5 marzo

I FONDAMENTI DEL BUDDHISMO
Conduttrice: Simona Bodo
Giovedì, ore 20.30-22.00
Ingresso libero

Ciclo di conferenze a ingresso libero, per chi desideri accostarsi alla millenaria saggezza del buddhismo esplorandone le basi in un clima informale e amichevole. Gli incontri si articolano in una prima parte introduttiva (con un’ampia illustrazione del tema prescelto e la lettura di brani da testi buddhisti antichi e contemporanei) e in una fase conclusiva di dibattito.
La relatrice, Simona Bodo, è saggista, ricercatrice accademica nel settore museale e insegnante di yoga.



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CONOSCERE IL BUDDHISMO
Incontri con il ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce
Ingresso libero

Conoscere il buddhismo non vuol dire avere risolto il dilemma se esso sia una religione o una filosofia, oppure saper approssimativamente collocare il suo fondatore nel novero dei grandi Maestri spirituali di ogni tempo dopo essersi chiesti se il Buddha Sakyamuni fosse un Dio, un profeta o un uomo.

Per comprendere la portata delle intuizioni che hanno caratterizzato gli insegnamenti del Risvegliato bisogna analizzare i fattori storici, sociali e culturali dell’ambiente dove è nato e si è sviluppato un pensiero che ha conquistato ampio spazio nei paesi in cui si è diffuso e che non ha mai perso la propria attualità.

Oggi, più che mai, la pratica buddhista si rivela un utile strumento di crescita per tutti coloro che sono alla ricerca dell’equilibrio interiore e credono nei valori universali dell’altruismo e della compassione come via alla pace.



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UN SOLO DHARMA: INCONTRI DI MEDITAZIONE
Ingresso libero

Ciclo di incontri, aperti a tutti, condotti da Maestri qualificati della tradizione buddhista tibetana e delle altre scuole, articolati in una prima parte di insegnamento, seguita da un momento di pratica meditativa guidata.

"…Ci troviamo di fronte alla sfida di conservare il dono raro e prezioso del dharma, trasmessoci dai tempi del Buddha, e contemporaneamente coltivare rapporti vitali tra Oriente e Occidente, antico e moderno. L’approccio di “Un solo dharma” del buddhismo occidentale emerge come un grandioso arazzo che intesse, provenienti dalle diverse tradizioni, i metodi della presenza mentale, della compassione e della saggezza." (Joseph Goldstein)



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IMPARIAMO A MEDITARE
Conduttrice: Marina Canova
Giovedì, ore 20 - 20.45
Offerta libera

Incontri introduttivi di meditazione, basati su postura e respirazione e su semplici meditazioni per imparare a rilassarci e concentrarci. Anche a casa, da soli, sarà poi possibile praticare tali esercizi, migliorando il nostro benessere psicofisico. La frequenza abilita a partecipare al livello avanzato.

L’insegnante, Marina Canova, è dal 1996 allieva del ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce. Ha ricevuto insegnamenti in America da Geshe Tenzin Wangyal Rinpoce. Da anni è responsabile degli incontri di meditazione base presso il Centro Mandala di Milano e Mandala Samten Ling di Graglia Santuario.



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UN POMERIGGIO DI MEDITAZIONE
Conduttrice: Marina Canova
Offerta libera

Una sessione lunga di meditazione base, articolata in più momenti, in cui impostare ed apprendere le nove respirazioni e la postura per meditare, sperimentando inoltre, con la guida di un’insegnante, semplici ma efficaci esercizi che portano attraverso la consapevolezza del respiro e del corpo alla momentanea interruzione del fluire dei pensieri e delle emozioni afflittive e quindi alla calma interiore. L’incontro è indicato anche per i principianti, oltre che per chi già segue gli incontri al Centro o pratica la meditazione.



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BARDO E MEDITAZIONE
Insegnamenti monografici condotti dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce, presso il Monastero Samten Ling di Graglia Santuario (Biella).
Domenica, ore 10.30-12.30, 14.30-17.00.
Gli insegnamenti di gennaio e febbario avranno luogo presso il Centro Mandala di Milano.
Per informazioni e iscrizioni in segreteria (tel. 015.442251 o tel. 340.0852285, ore 10-13 da lunedì a venerdì)

La morte non è un evento misterioso ma è parte di un processo al cui centro c’è una coscienza che si trasferisce da una esistenza all’altra. La possibilità che tale coscienza approdi ad una vita più fortunata o meno felice dipende dalla qualità delle azioni di corpo, parola e mente compiute nella vita attuale. Tali azioni lasciano un segno sulla coscienza e divengono fattori karmici, definiti tendenze, che la coscienza registra e porta con sé nelle vite future.

E’ comunque possibile purificare la coscienza con un comportamento positivo e tramite diversi percorsi meditativi atti a condurla verso uno stato di chiara luce con il quale si fonderà per non tornare più nel ciclo delle rinascite. Tra le innumerevoli tecniche di purificazione, che vanno dalla recitazione di mantra agli esercizi yogici, fino ad arrivare ad elaborate pratiche iniziatiche legate a complesse visualizzazioni, figura anche il trasferimento di coscienza.
Nel buddhismo tibetano si ritiene infatti possibile intervenire sulla coscienza non soltanto sul piano della purificazione ma addirittura indirizzandone il flusso e la destinazione al momento della morte.

L’insegnamento “Bardo e Meditazione” si svilupperà nell’arco di una domenica al mese dalle 10,30 alle 17,00.
e prevede una parte teorica accompagnata da esercizi di meditazione finalizzati a supportare dal punto di vista
tecnico gli argomenti delle lezioni.
Ogni giornata sarà incentrata su un argomento monografico ed è aperta a tutti..

SIMBOLISMO E CONTEMPLAZIONE NELLA TRADIZIONE BUDDHISTA TIBETANA
Docente: Cristiana Tretti

Omaggio in immagini e colori alla dea Sarasvati
Venerata sia nell’induismo sia nel buddhismo mahayana, Sarasvati è la dea della sapienza, dei mantra e delle arti, specie acustiche, colei che governa il genio musicale, l’ispirazione poetica e creativa e l’intuizione divina. Le mille corde del suo liuto di lapislazzuli, sorgenti di tutte le tonalità sonore e degli archetipi della bellezza, pervadono l’universo d’eteree melodie. Dai lunghi capelli neri inanellati, dall’ondeggiare degli orecchini d’oro, dai campanellini tintinnanti ai polsi fluiscono le onde cristalline della parola sacra e dei ritmi. Omaggio a te, che generi meraviglia negli esseri!

Col supporto di numerosi testi antichi e di una ricca documentazione visiva, scopriremo le rappresentazioni iconografiche, gli attributi simbolici e le qualità energetiche delle principali forme di Sarasvati, nell’induismo e nel buddhismo indo-tibetano. Il seminario si concluderà con un momento ludico-esperienziale in cui i partecipanti, cantando melodie sacre o colorando immagini, interiorizzeranno emotivamente quanto appreso.

RITIRI AL MONASERO MANDALA SAMTEN LING
GENNAIO 2012
APRILE 2012
AGOSTO 2012

GIORNATE DI RITIRO INDIVIDUALE
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