RIGENERARSI CON IL RAJA YOGA
Insegnante: Maddalena Buri
Iscrizioni in segreteria tel. 340.0852285, ore 10-13 da lunedì a venerdì
Corso annuale, martedì, ore 19.00 - 20.30

L'antichissima disciplina del Raja Yoga (‘Yoga regale’) si basa sul trattato Yoga Sutra di Patañjali. Lo yoga che vi si propone è una pratica semplice e concreta alla portata di tutti, che sviluppa le qualità della presenza e dell'attenzione ed è incentrata su facili posture dell'Hatha Yoga. Favorendo l’equilibrio psicofisico e una maggior consapevolezza, il Raja Yoga attenua la dispersione e l'agitazione interiori e migliora la relazione che abbiamo con noi stessi e con gli altri. Ogni lezione prevede, oltre alla descrizione delle sequenze, l’impiego di tecniche di respirazione, rilassamento e miglioramento del tono muscolare.

Conduttrice : Maddalena Buri, insegnante di Raja Yoga formatasi con Carla Sgroi (membro dell’Unione Professori Yoga di Milano). Laureata in filosofia, si occupa da anni di editoria, nel settore saggistica.


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GINNASTICA DOLCE OLISTICA e QI GONG
Insegnante: Marina Marcucci
Sono attivi due distinti corsi annuali, uno il martedì, l’altro il giovedì.
Sono inoltre aperte le iscrizioni al ciclo di incontri mensili del lunedì sera.
Per informazioni telefonare allo 02.48301182 o in segreteria 340.0852285, ore 10-13 da lunedì a venerdì

Ritrovare il benessere psicofisico riscoprendo ritmo, armonizzazione e movimento, in un approccio olistico che agevola l’evoluzione interiore e il riequilibrio energetico. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano mantenere agile e armonioso il proprio corpo, ascoltandolo,facendolo ‘parlare’ e vivendolo con gioia.

Incontri del lunedì sera: un percorso attraverso le quattro stagioni che con semplici esercizi fornirà gli “strumenti” per imparare a riequilibrarsi e rinnovare l’energia vitale.

Insegnante: Marina Marcucci. Fisioterapista, psicomotricista, danzaterapeuta e tecnicista Bowen, ha frequentato a Parigi seminari del metodo Feldenkrais, pratica Qi Gong e si occupa da trent'anni di metodiche e terapie psico-corporee

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IL MASSAGGIO TIBETANO, ANTICA FONTE DI BENESSERE
MASSAGGIO DEL BAMBINO, CORSI PER I GENITORI
Rosa Sorgiovanni

Per informazioni e appuntamenti telefonare ai numeri 339.3336603 o 340.0852285

Le profonde conoscenze spirituali ed evolutive che caratterizzano la cultura tibetana si esprimono anche nell’arte del massaggio. È possibile prenotare presso la sede del Centro distensivi ed efficaci trattamenti individuali di massaggio tibetano (nonché di riflessologia plantare, linfodrenaggio, massaggio antistress, infantile e metamorfico).
I trattamenti sono eseguiti da Rosa Sorgiovanni, terapista esperta e diplomata.

Dettagli nella sezione "Servizi per i soci"


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