| CALENDARIO APRILE - AGOSTO 2010 |
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Aprile 2010  |
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5 PER MILLE
CODICE FISCALE 97314240157 |
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GINNASTICA DOLCE OLISTICA E QI GONG
Insegnante: Marina Marcucci |
Sono attivi due distinti corsi annuali, uno il martedì, ore 10-11.15, l’altro il giovedì, ore 10.45-
12.
Ritrovare il benessere psicofisico riscoprendo ritmo, armonizzazione e movimento, in un approccio olistico che agevola l’evoluzione interiore e il riequilibrio energetico. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano mantenere agile e armonioso il proprio corpo, ascoltandolo, facendolo ‘parlare’ e vivendolo con gioia.
Insegnante: Marina Marcucci. Fisioterapista, psicomotricista, danzaterapeuta e tecnicista Bowen, ha frequentato a Parigi seminari del metodo Feldenkrais, pratica Qi Gong e si occupa da trent'anni di metodiche e terapie psico-corporee.
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Si raccolgono iscrizioni per nuovi corsi il lunedì sera e il giovedì durante la pausa pranzo
Tel. segreteria o 02/48.30.11.82. |
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RIGENERARSI CON IL RAJA YOGA
Insegnante: Maddalena Buri |
L'antichissima disciplina del Raja Yoga (‘Yoga regale’) si basa sul trattato Yoga Sutra di Patañjali.
Lo yoga che vi si propone è una pratica semplice e concreta alla portata di tutti, che sviluppa le qualità della presenza e dell'attenzione ed è incentrata su facili posture dell'Hatha Yoga. Favorendo l’equilibrio psicofisico e una maggior consapevolezza, il Raja Yoga attenua la dispersione e l'agitazione interiori e migliora la relazione che abbiamo con noi stessi e congli altri. Ogni lezione prevede, oltre alla descrizione delle sequenze, l’impiego di tecniche di respirazione, rilassamento e miglioramento del tono muscolare.
Conduttrice: Maddalena Buri, insegnante di Raja Yoga formatasi con Carla Sgroi (membro dell’Unione Professori Yoga di Milano). Laureata in filosofia, si occupa da anni d’editoria, nel settore saggistica.
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11 aprile
16 maggio
27 giugno |
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BARDO E MEDITAZIONE
Seminari condotti dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
La morte non è un evento misterioso, ma s’inserisce in un processo basato sul trasferirsi della coscienza da un’esistenza all’altra. La possibilità che il principio cosciente approdi a una rinascita più o meno fortunata dipende dalla qualità delle azioni di corpo, parola e mente compiute nella vita attuale. Tali azioni lasciano segni sulla coscienza, configurandosi come ‘tendenze karmiche’ che la coscienza stessa registra e ripropone nelle esistenze future. È comunque possibile purificare la coscienza, sia mediante un comportamento positivo, sia tramite percorsi meditativi atti a condurla a uno stato di chiara luce, con cui si fonda per non far più ritorno nel ciclo samsarico. Tra le innumerevoli tecniche purificatorie, che comprendono la recitazione di mantra, esercizi yogici e pratiche iniziatiche legate a complesse visualizzazioni, è incluso anche il trasferimento di coscienza (phowa). Nel buddhismo tibetano si ritiene infatti possibile intervenire sulla coscienza non solo sul piano della purificazione, ma addirittura indirizzandone il flusso e la destinazione al momento del decesso.
Ogni seminario, aperto a tutti, prevede una sessione d’insegnamenti teorici, seguita da esercizi meditativi volti a integrare sotto l’aspetto tecnico gli argomenti trattati.
Ciascun incontro sarà incentrato su un tema monografico.
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| Al Centro Mandala Samten Ling di Graglia (Biella) |
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TAVOLA ROTONDA: IL BUDDHISMO HA BISOGNO DELLE DONNE
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Alcune importanti rappresentanti
della tradizione monastica femminile buddhista si confrontano sul tema.
Moderatore: Lama Paljin Tulku Rinpoce.
Nel buddhismo, i retaggi d’una tradizione orientale millenaria si fondono con le esigenze d’evoluzione spirituale, culturale e sociale che oggi caratterizzano la dimensione femminile sotto tutte le latitudini.
Anche nei paesi asiatici, in una realtà sociale che cambia ispirandosi ai modelli occidentali, è necessario che le donne rivestano un ruolo sempre più comprimario.
 Apri la locandina ( pdf)
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LA VOCE DEI MAESTRI
SUA EMINENZA DAGPO CHENGA RINPOCE |
Il Centro Mandala è lieto di presentare un importante ciclo d’insegnamenti, trasmessi da un illustre Lama della tradizione drikung kagyü. Avremo infatti nostro ospite, per la prima volta in Italia, Sua Eminenza Dagpo Chenga Rinpoce, ottava reincarnazione dell’allievo prediletto di Gampopa (1079-1153, epigono di Milarepa e fondatore del ramo dagpo dell’ordine kagyü).
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EVENTO CANCELLATO
(leggi il comunicato sotto le News)
CENTRO MANDALA DEUA LING (MERANO)
MARTEDI' 20 APRILE, ore 20.30
Il Gongchig, l'essenza dell’intera pratica
MANDALA CENTRO STUDI TIBETANI MILANO
GIOVEDI' 22 APRILE, ore 20.30
La preghiera alle Sette Tare
CENTRO MANDALA SAMTEN LING GRAGLIA
DOMENICA 25 APRILE, ore 10 - 17
Insegnamenti e iniziazione di Mahakala
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Il Gongchig, l'essenza dell’intera pratica
Basato sugli insegnamenti di Jigten Sumgon (1143-1217), fondatore del lignaggio drikung kagyü, il Gongchig coniuga le istruzioni dei sutra e dei tantra relative ai tre aspetti della visione, meditazione e condotta, che portano al frutto ultimo dell'illuminazione.
La preghiera alle Sette Tare
Ricca di profondi significati e molteplici benedizioni protettive, l’invocazione alle Sette Tare è stata composta da Jigten Sumgon (1143-1217), fondatore della tradizione drikung kagyü. Ottenuta l’illuminazione nella grotta di Echung, Jigten Sumgon ebbe una visione delle sette emanazioni di Tara (tib. Drol-ma). L’energia saggia e amorevole di questa Bodhisattva trascendente affranca gli esseri dalle paure e illusioni samsariche.
Insegnamenti e iniziazione di Mahakala
Mahakala, ‘il Grande Nero’, è uno dei principali Dharmapala, divinità irate protettrici degli insegnamenti del Buddha e dei suoi seguaci. Rappresenta la saggezza e la compassione dei Buddha, ma appare in forma intensamente irata per domare la mente degli esseri senzienti, afflitta da emozioni negative, e consentir loro di superare ogni ostacolo.
Apri il programma ( pdf)
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Per ognuno dei tre incontri in calendario, è prevista una quota di partecipazione, ed è richiesta la prenotazione.
Tel. segreteria
340.0852285
Centro Mandala Deua Ling,
via Roma 288c, Merano (Bolzano). Tel. 339/65.10.760.
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SIMBOLISMO E CONTEMPLAZIONE NELLA TRADIZIONE BUDDHISTA TIBETANA
Docente: Cristiana Tretti |
IL SACRO CERCHIO DEGLI DEI
Aree consacrate atte a porre in comunicazione i mondi umano e divino, gli affascinanti diagrammi circolari dei mandala rappresentano mappe dei livelli del cosmo e della mente illuminata. Il loro impiego rituale si basa sull’idea dell’opera d’arte come tracciato o struttura da percorrere mediante la visualizzazione, come evocazione di un mondo sottile da vivere con la partecipazione totale del proprio essere, nell’arco d’un entusiasmante itinerario spirituale. Nel corso dell’incontro esploreremo, con un ricco supporto iconografico, il simbolismo delle varie tipologie di mandala del buddhismo tantrico.
Cristiana Tretti, studiosa di letteratura mistica ebraica e indo-tibetana, saggista e giornalista. Ha conseguito il diploma Is.I.A.O di perfezionamento in lingua e cultura tibetane. |
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| IL MASSAGGIO TIBETANO, ANTICA FONTE DI BENESSERE |
| Le profonde conoscenze spirituali ed evolutive che caratterizzano la cultura tibetana si esprimono anche nell’arte del massaggio. È possibile prenotare presso la sede del Centro distensivi ed efficaci trattamenti individuali di massaggio tibetano (nonché di riflessologia plantare, linfodrenaggio, massaggio antistress, infantile e metamorfico). I trattamenti sono eseguiti da Rosa Sorgiovanni, terapista esperta e diplomata. |
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| Per informazioni e appuntamenti, telefonare ai numeri 340.0852285 (ore 10-13, lun-ven) o 339.3336603. |
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Segreteria: tel. 340.0852285, ore 10-13 da lunedì a venerdì
| Maggio 2010 |
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1 maggio
15 maggio
22 giugno |
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I SETTE CHAKRA, VORTICI DI LUCE
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Centri vibrazionali d’energia sottile, i chakra sono i gangli d'una rete fittissima di migliaia di punti energetici, distribuiti in corrispondenza d'ogni nucleo vitale del corpo umano. Nella fisiologia mistica orientale i chakra, termine sanscrito che significa ‘ruota’, hanno appunto la forma di vortici, che ricevendo energia dall’esterno la irradiano nell’organismo. La conoscenza di queste ‘ruote invisibili’ è assai antica e si ritrova presso tutti i popoli, che in genere considerano sette chakra principali (in alcune tradizioni, ad esempio nella medicina tibetana, se ne elencano però solo cinque).
Le loro vibrazioni sono associate, secondo le affascinanti leggi di corrispondenza che connettono il mondo terreno alla sfera divina, a specifici suoni e colori. Poiché le condizioni d’equilibrio del nostro corpo e della nostra mente dipendono dall’armonioso funzionamento dei chakra, è possibile agire su di essi col supporto di posture, mantra e meditazioni, o mediante altri strumenti naturali di riattivazione energetica come le erbe e le pietre. Durante il corso, esamineremo le caratteristiche dei sette chakra fondamentali, e in particolare la loro interrelazione con le nostre energie psicofisiche.
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Corso trimestrale.
Per informazioni e iscrizioni in segreteria |
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1 maggio
15 maggio
26 giugno |
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LE STRAORDINARIE QUALITÀ DEI CRISTALLI
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Per la loro struttura molecolare organizzata e regolare, i cristalli rappresentano la forma del regno minerale più evoluta e più vicina alle energie planetarie. Vere e proprie ‘gocce’ d’irradiazione cosmica, possono pertanto agire con una funzione riequilibratrice e terapeutica sugli scompensi vibratori del nostro organismo (posti all’origine di malattie e disturbi psicosomatici). Ogni componente dell’universo emana di fatto una particolare frequenza energetica, e quella trasmessa dalle pietre preziose ha effetti intensamente armonizzanti, sul piano sia fisico sia spirituale-meditativo.
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GINNASTICA DOLCE OLISTICA E QI GONG
Insegnante: Marina Marcucci |
Sono attivi due distinti corsi annuali, uno il martedì, ore 10-11.15, l’altro il giovedì, ore 10.45-
12.
Ritrovare il benessere psicofisico riscoprendo ritmo, armonizzazione e movimento, in un approccio olistico che agevola l’evoluzione interiore e il riequilibrio energetico. Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano mantenere agile e armonioso il proprio corpo, ascoltandolo, facendolo ‘parlare’ e vivendolo con gioia.
Insegnante: Marina Marcucci. Fisioterapista, psicomotricista, danzaterapeuta e tecnicista Bowen, ha frequentato a Parigi seminari del metodo Feldenkrais, pratica Qi Gong e si occupa da trent'anni di metodiche e terapie psico-corporee.
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Si raccolgono iscrizioni per nuovi corsi il lunedì sera e il giovedì durante la pausa pranzo
Tel. segreteria o 02/48.30.11.82. |
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RIGENERARSI CON IL RAJA YOGA
Insegnante: Maddalena Buri |
L'antichissima disciplina del Raja Yoga (‘Yoga regale’) si basa sul trattato Yoga Sutra di Patañjali.
Lo yoga che vi si propone è una pratica semplice e concreta alla portata di tutti, che sviluppa le qualità della presenza e dell'attenzione ed è incentrata su facili posture dell'Hatha Yoga. Favorendo l’equilibrio psicofisico e una maggior consapevolezza, il Raja Yoga attenua la dispersione e l'agitazione interiori e migliora la relazione che abbiamo con noi stessi e congli altri. Ogni lezione prevede, oltre alla descrizione delle sequenze, l’impiego di tecniche di respirazione, rilassamento e miglioramento del tono muscolare.
Conduttrice: Maddalena Buri, insegnante di Raja Yoga formatasi con Carla Sgroi (membro dell’Unione Professori Yoga di Milano). Laureata in filosofia, si occupa da anni d’editoria, nel settore saggistica.
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IMPARIAMO A MEDITARE
Condotto dal Marina Canova |
Corso introduttivo di meditazione, basato su postura, respirazione e semplici esercizi per imparare a rilassarci, concentrarci e migliorare il benessere psicofisico. La frequenza abilita a partecipare al livello avanzato, e ci si può iscrivere anche a corso iniziato. L’insegnante, Marina Canova, è da molti anni allieva del ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce.
Al Monastero Mandala Samten Ling di Graglia (Biella)
Ispirata alla formula del corso è una serie di seminari base di meditazione, che Marina Canova
condurrà presso il Monastero Mandala Samten Ling di Graglia Santuario (Biella). Date dei
seminari: domenica 31 gennaio, 28 febbraio e 28 marzo, ore 14.30 - 17.30. Ingresso ad offerta. |
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CORSO AVANZATO DI MEDITAZIONE TIBETANA
Condotto dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
Una straordinaria opportunità per conoscere e praticare i fondamenti della meditazione tibetana, e nel contempo addestrarsi efficacemente nel Lam-rim, il metodo graduale di
sviluppo della mente compassionevole.
Quest’anno il corso è a ingresso libero, per generosa
iniziativa del Lama e dei soci sostenitori del Centro.
Un affascinante itinerario nelle profondità della coscienza: tantra e yoga abbinati nella ricerca d’uno strumento evolutivo che permetta ai partecipanti il riconoscimento delle proprie qualità spirituali, sotto l’esperta guida del Maestro, il ven. Paljin Tulku Rinpoce.
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ASSEMBLEA DEI SOCI DELL’ ASSOCIAZIONE
“MANDALA –CENTRO STUDI TIBETANI”
Ingresso riservato ai soci |
Giovedì 13 maggio, presso la sede del Centro Mandala, è indetta, in prima convocazione
alle ore 7 e in seconda convocazione alle ore 22.00, l’assemblea annuale dei soci, per discutere
e deliberare sul seguente ordine del giorno: approvazione del bilancio consuntivo
2009 e presentazione del bilancio preventivo 2010; varie ed eventuali.
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| Ingresso riservato ai soci |
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1 maggio
15 maggio
22 giugno |
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I SETTE CHAKRA, VORTICI DI LUCE
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1 maggio
15 maggio
26 giugno |
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LE STRAORDINARIE QUALITÀ DEI CRISTALLI
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11 aprile
16 maggio
27 giugno |
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BARDO E MEDITAZIONE
Seminari condotti dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
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| Al Centro Mandala Samten Ling di Graglia (Biella) |
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IMPARIAMO A MEDITARE
Condotto dal Marina Canova |
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CORSO AVANZATO DI MEDITAZIONE TIBETANA
Condotto dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
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LEZIONI DI DHARMA
Ciclo di conferenze condotte dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
Un prezioso e regolare appuntamento mensile, con insegnamenti specificamente rivolti al pubblico occidentale impartiti da un Lama qualificato. Le lezioni sono monografiche, aperte a tutti e di facile comprensione, perché riflettono la filosofia buddhista applicata alla vita quotidiana e alla trasformazione dei nostri atteggiamenti mentali.
Giovedì 20 maggio: "La società moderna uccide la creatività"
Giovedì 24 giugno: "Etica e società. Il Buddhismo di fronte ai temi della morte: aborto, eutanasia e suicidio".
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I FONDAMENTI DEL BUDDHISMO
Conduttrice: Simona Bodo |
Ciclo di conferenze a ingresso libero, per chi desideri accostarsi alla millenaria saggezza del buddhismo esplorandone le basi in un clima informale e amichevole. Gli incontri si articolano in una prima parte introduttiva (con un’ampia illustrazione del tema prescelto e la lettura di brani da testi buddhisti antichi e contemporanei) e in una fase conclusiva di dibattito.
La relatrice, Simona Bodo, è saggista, ricercatrice accademica nel settore museale e insegnante di yoga.
26 maggio: Come prepararsi al risveglio della mente altruistica
Fra le pratiche preliminari per generare il bodhicitta (la mente altruistica), figurano i Quattro argomenti di riflessione. La consapevolezza delle circostanze favorevoli in cui siamo nati e cresciuti (la cosiddetta ‘preziosa rinascita umana’), la contemplazione dell’impermanenza e della morte e, più in generale, della sofferenza che pervade ogni stato dell’esistenza, e infine una profonda comprensione della legge di causa ed effetto, aiutano a sviluppare la motivazione e l’entusiasmo necessari per praticare il dharma.
9 giugno: I Tre sigilli del dharma: impermanenza, non sé e nirvana
Non è complicato cogliere l’impermanenza negli alti e bassi della vita quotidiana, nella mutevolezza della realtà manifesta e nelle perenni metamorfosi di sentimenti e pensieri. Allo stesso modo, pare difficilmente confutabile l’affermazione secondo cui nulla è dotato d’esistenza separata e tutte le cose sono interdipendenti. Molto più impegnativo è accogliere l’impermanenza e il ‘non sé’ come opportunità per estinguere i concetti di ‘io’ e ‘mio’ e cessare d’aggrapparci alle opinioni personali.
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“InsieMI” - DIALOGO E CONDIVISIONE IN UNO SPIRITO DI PACE
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Incontro interreligioso e multietnico, in occasione del Vesak 2010 - AltruisMI dal 13 al 29 maggio.
In uno spirito di vicinanza, comunità appartenenti a diverse tradizioni religiose e vari gruppi etnici milanesi si incontrano per offrirsi reciprocamente parole che accompagnino e benedicano il cibo da condividere, nella certezza che mangiare insieme sia già un esprimere una cultura di pace all’insegna di una comune spiritualità.
Apri la locandina ( pdf)
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CELEBRAZIONE NAZIONALE DEL VESAK A MILANO
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Nel 2010 ricorre il venticinquesimo anno di fondazione dell’UBI. Convenzionalmente, le celebrazioni del Vesak si svolgono durante l’ultimo fine-settimana di maggio e prevedono, oltre alle cerimonie religiose, dei momenti di incontro e confronti con esponenti di altre culture e religioni su temi di attualità sociale.
Poiché il Vesak nazionale quest’anno verrà celebrato a Milano, i Centri Mandala di Milano e Mandala Samten Ling di
Graglia (Bi) non festeggeranno con una propria manifestazione come di consueto, ma aderiranno all’iniziativa promossa
dall’Unione Buddhista Italiana.
Programma del 29 e 30 maggio e degli altri eventi collegati sul sito www.vesak.it
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| IL MASSAGGIO TIBETANO, ANTICA FONTE DI BENESSERE |
| Le profonde conoscenze spirituali ed evolutive che caratterizzano la cultura tibetana si esprimono anche nell’arte del massaggio. È possibile prenotare presso la sede del Centro distensivi ed efficaci trattamenti individuali di massaggio tibetano (nonché di riflessologia plantare, linfodrenaggio, massaggio antistress, infantile e metamorfico). I trattamenti sono eseguiti da Rosa Sorgiovanni, terapista esperta e diplomata. |
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| Per informazioni e appuntamenti, telefonare ai numeri 340.0852285 (ore 10-13, lun-ven) o 339.3336603. |
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Segreteria: tel. 340.0852285, ore 10-13 da lunedì a venerdì
| Giugno 2010 |
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GINNASTICA DOLCE OLISTICA E QI GONG
Insegnante: Marina Marcucci |
Fino alla terza settimana di giugno.
Vedi giorno 6 aprile
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Tel. segreteria o 02/48.30.11.82. |
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| CORSO: GINNASTICA OLISTICA e QI GONG |
Fino alla terza settimana di giugno.
Vedi giorno 6 aprile
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Tel. segreteria o 02/48.30.11.82. |
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I FONDAMENTI DEL BUDDHISMO
Conduttrice: Simona Bodo |
9 giugno: I Tre sigilli del dharma: impermanenza, non sé e nirvana
Vedi giorno 26 maggio
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IMPARIAMO A MEDITARE
Condotto dal Marina Canova |
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CORSO AVANZATO DI MEDITAZIONE TIBETANA
Condotto dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
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1 maggio
15 maggio
22 giugno |
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I SETTE CHAKRA, VORTICI DI LUCE
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L'appuntamento previsto per sabato 26 giugno è stato anticipato a martedì 22 giugno
Vedi giorno 1 maggio
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1 maggio
15 maggio
23 giugno |
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LE STRAORDINARIE QUALITÀ DEI CRISTALLI
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L'appuntamento previsto per sabato 26 giugno è stato anticipato a mercoledì 23 giugno
Vedi giorno 1 maggio
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IMPARIAMO A MEDITARE
Condotto dal Marina Canova |
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CORSO AVANZATO DI MEDITAZIONE TIBETANA
Condotto dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
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LEZIONI DI DHARMA
Ciclo di conferenze condotte dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
Vedi giorno 20 maggio
Giovedì 24 giugno: "Etica e società. Il Buddhismo di fronte ai temi della morte: aborto, eutanasia e suicidio".
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11 aprile
16 maggio
27 giugno |
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BARDO E MEDITAZIONE
Seminari condotti dal ven. Lama Paljin Tulku Rinpoce |
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| Al Centro Mandala Samten Ling di Graglia (Biella) |
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| IL MASSAGGIO TIBETANO, ANTICA FONTE DI BENESSERE |
| Le profonde conoscenze spirituali ed evolutive che caratterizzano la cultura tibetana si esprimono anche nell’arte del massaggio. È possibile prenotare presso la sede del Centro distensivi ed efficaci trattamenti individuali di massaggio tibetano (nonché di riflessologia plantare, linfodrenaggio, massaggio antistress, infantile e metamorfico). I trattamenti sono eseguiti da Rosa Sorgiovanni, terapista esperta e diplomata. |
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| Per informazioni e appuntamenti, telefonare ai numeri 340.0852285 (ore 10-13, lun-ven) o 339.3336603. |
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Segreteria: tel. 340.0852285, ore 10-13 da lunedì a venerdì
MANDALA CENTRO STUDI TIBETANI
Via P. Martinetti, 7 - 20147 Milano ( Dove siamo)
Segreteria: tel 340.0852285, ore 10-13 dal lunedì al venerdì
Fax 02.48701119
Email: centromandala@libero.it
Associato all'Unione Buddhista Italiana e all'Unione Buddhista Europea
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Dove siamo 
